대전 키작은아이, 또래보다 작은 우리 아이 키가 안 크는 이유

안녕하세요, 아이누리한의원 대전점 김증배입니다. 진료실에서 대전 키작은아이 문제로 오시는 부모님들이 가장 먼저 하시는 말씀은 “반에서 제일 앞줄이에요”입니다. 그런데 앞줄이라는 사실보다 제가 늘 먼저 여쭤보는 것은 “작년 이맘때보다 얼마나 컸나요?”입니다. 키는 한 장의 사진이 아니라 한 해 동안 이어지는 흐름으로 보아야 하기 때문입니다.

키가 또래보다 작다고 할 때 부모님은 보통 ‘현재 키 숫자’를 떠올리십니다. 하지만 성장에서 더 중요한 신호는 자라는 속도입니다. 지금은 앞줄이어도 매년 꾸준히 자라고 있다면 그 아이만의 속도로 가고 있는 것이고, 반대로 키 자체는 중간이어도 1년에 크는 폭이 눈에 띄게 줄었다면 한 번 살펴볼 신호일 수 있습니다.^[1] 그래서 저는 키 숫자 하나에 일희일비하기보다, 지난 1년의 성장 곡선이 어느 방향을 향하는지를 함께 봅니다.

한의학에서는 아이의 성장을 두 가지 힘으로 설명합니다. 하나는 먹은 것을 소화·흡수해 몸이 쓸 힘으로 바꾸는 소화·흡수의 힘이고, 다른 하나는 뼈와 성장의 바탕이 되는 키를 밀어 올리는 힘입니다. 쉽게 말해 잘 먹어서 영양을 잘 흡수하는 힘과 그 영양을 키로 밀어 올리는 힘이 함께 갖춰져야 아이가 자란다는 관점입니다. 이 두 힘은 특별한 무언가가 아니라 매일의 식사·수면·활동이라는 평범한 하루 안에서 채워집니다.^[1]

대전점에서는 성장을 볼 때 계절이라는 큰 틀 안에서 아이의 하루를 함께 점검합니다. 같은 아이라도 활동이 많은 여름과 몸이 움츠러드는 겨울에 챙길 부분이 다르기 때문입니다. 진료에서는 아이의 소화 상태, 잠드는 시간과 깊이, 활동량을 살펴 지금 어느 계절에 무엇이 약해져 있는지를 함께 정리하고, 그에 맞는 방향을 안내드립니다. 개인차가 있어 모든 아이에게 같은 방식이 맞는 것은 아니며, 아이의 상태에 맞춰 도움이 될 수 있는 방향을 함께 찾아갑니다.

• 밤 10시 전 취침 지키기 — 깊은 잠을 자는 시간에 성장의 바탕이 채워집니다. 학원 일정이 늦어도 잠자리 시간은 최대한 앞당겨 주세요.
• 아침 식사 거르지 않기 — 하루의 소화 리듬은 아침에 시작됩니다. 간단하더라도 아침을 챙기면 낮 동안 잘 먹는 데 도움이 됩니다.
• 계절 상관없이 몸 움직이기 — 겨울에도 실내 놀이나 짧은 산책으로 활동량을 유지하면 식욕과 수면이 함께 안정됩니다.

Doctor

아이누리한의원 대전점 · 김증배

증상만 보는 게 아니라, 우리 아이가 어떻게 자라고 있는지를 함께 봅니다.

학력

대전대학교 한의학 대학 · 대전대학교 한의학 대학원

경력·활동

전) 다천한의원 원장 · 전) 김증배한의원 원장 · 대한한방소아과학회 회원 · 대전방송 라디오 전문상담위원

면허

김증배 한의사 · 면허번호 제12180호

이 글은 김증배 원장이 작성하고 검토했습니다.